10.4 Gedanken, Emotionen und Bewusstsein in Bezug zu Ich und Selbst

Wir unterscheiden zunächst das “Ich” als die individuelle, durch Erfahrungen und Konditionierungen geformte Identität vom “Selbst” als das zeitlose, universelle Bewusstsein. Der Text über die “Kraft der Emotionen” zeigt, wie diese Körper, Geist und eine tiefere Ebene des Seins verbinden können, während “Die Macht der Gedanken” die Rolle des Denkens als eigenständige Dimension beleuchtet, die sowohl das “Ich” prägt als auch Zugang zum “Selbst” ermöglicht.

Beide Texte betonen, dass Gedanken und Emotionen eng miteinander verknüpft sind und das “Ich” maßgeblich beeinflussen.
In “Die Macht der Gedanken” wird beschrieben, wie Gedanken als Reaktion auf innere Prozesse oder äußere Ereignisse entstehen und sich mit Gefühlen verbinden können, um das “Ich” zu formen (Abschnitt 1).

Ebenso zeigt “Emotionen” (Abschnitt 1 und 4), wie Emotionen durch das limbische System gefiltert werden und von der körperlichen sowie mentalen Verfassung abhängen.
Das “Ich” ist somit eine dynamische Konstruktion, die durch die Interaktion von Gedanken (z. B. Bewertungen, Vorstellungen) und Emotionen (z. B. Freude, Angst) entsteht. Beispiele wie die Placebo-Wirkung (Gedanken) oder die hormonelle Reaktion auf Stress (Emotionen) verdeutlichen, wie diese Kräfte das “Ich” physisch und psychisch prägen.
Die im Text “Emotionen” beschriebenen Verirrungen (Abschnitt 10) – wie Scham oder Dissoziation durch Kindheitserfahrungen – werden durch unbewusste Gedankenmuster verstärkt, die in “Die Macht der Gedanken” als “Gedankenschleifen von Selbstbedauern bis Selbstüberschätzung” (Abschnitt 1) identifiziert werden.

Beide Texte deuten an, dass Gedanken und Emotionen nicht nur das “Ich” definieren, sondern auch Zugang zum “Selbst” ermöglichen.

In “Die Macht der Gedanken” wird die Stille des Bewusstseins als Raum beschrieben, in dem tiefe Erkenntnisse und Ideen aus dem Unbewussten aufsteigen können (Abschnitt 1).

Dies erinnert an die Idee des “Selbst” als zeitlose Essenz, die jenseits des individuellen Geistes existiert. Ähnlich beschreibt “Emotionen” (Abschnitt 13) Freude als selbstgenügsame, universelle Emotion, die mit der Lebensenergie und dem “Selbst” resonieren kann.

Die Übungen in beiden Texten – wie Meditation und bewusste Berührung (Emotionen, Abschnitt 14) oder das Training der Gedanken zur Gegenwärtigkeit (Gedanken, Abschnitt 2) – dienen dazu, das “Ich” zu beruhigen und das “Selbst” zugänglich zu machen.

Die Resonanz mit “gleich schwingenden Ebenen” (Gedanken, Abschnitt 1) oder der Aura (Emotionen, Abschnitt 6) unterstreicht die Verbindung des “Selbst” mit einem größeren Ganzen.

Die Texte zeigen, wie Gedanken und Emotionen sich gegenseitig beeinflussen und gemeinsam das “Ich” entweder an Konditionierungen binden oder zum “Selbst” führen können.

In “Die Macht der Gedanken” wird betont, dass unkontrollierte Gedanken (z. B. durch Stress oder Medieneinflüsse) das “Ich” von der Gegenwart entfernen, während gezähmte Gedanken – unterstützt durch Achtsamkeit – neue Horizonte eröffnen (Abschnitt 1).

“Emotionen” ergänzt dies, indem es beschreibt, wie unterdrückte Emotionen (z. B. durch Trauma) das “Ich” verfestigen, während ihre Befreiung (z. B. durch Berührung, Abschnitt 14) den Zugang zur Tiefe ermöglicht. Die Übung des Wunsches (Gedanken, Abschnitt 2.1) mit der Aktivierung des Vagusnervs und die Berührungsübungen (Emotionen, Abschnitt 14.1) illustrieren, wie Gedanken und Emotionen im Einklang den Körper und das Unbewusste aktivieren können, um das “Selbst” zu nähren.

Die Idee, dass Gedanken und Gefühle “gleich schwingen” (Gedanken, Abschnitt 1), findet ein Echo in der Resonanzfähigkeit des Herzens (Emotionen, Abschnitt 6), was auf eine harmonische Integration hinweist.

Beide Texte bieten konkrete Methoden, um das “Ich” zu transformieren und das “Selbst” zu erfahren.
In “Die Macht der Gedanken” werden Übungen wie das bewusste Lenken der Gedanken (Abschnitt 2.2) und das Visualisieren eines Ziels (Abschnitt 2.1) empfohlen, die mit Körperarbeit (z. B. Yoga) kombiniert werden können.

“Emotionen” ergänzt dies mit Berührungs- und Genussübungen (Abschnitt 14), die emotionale Blockaden lösen und die Gegenwart vertiefen.

Gemeinsam fördern diese Praktiken eine Achtsamkeit, die das “Ich” von seinen unbewussten Mustern befreit und das “Selbst” als Quelle von Stille, Freude und Verbundenheit offenlegt.

Die Beschreibung eines “stillen Meeres des Bewusstseins” (Gedanken, Abschnitt 1) und der “dahinter liegenden Stille” (Emotionen, Abschnitt 14) deutet darauf hin, dass beide – Gedanken und Emotionen – im Einklang das “Selbst” als gemeinsamen Ursprung offenbaren.

Das “Ich” entsteht aus der Verschmelzung von Gedanken und Emotionen, die durch persönliche Prägung, körperliche Zustände und äußere Einflüsse geformt werden. Es ist anfällig für Verstrickungen (Emotionen, Abschnitt 10) und unkontrollierte Gedankenschleifen (Gedanken, Abschnitt 1), die es von der Gegenwart trennen.

Das “Selbst” hingegen wird als tieferer Zustand zugänglich, wenn Gedanken und Emotionen bewusst gelenkt und befreit werden – sei es durch die Stille des Geistes (Gedanken) oder die Freude des Körpers (Emotionen).

Die Texte schlagen vor, dass diese Transformation durch Achtsamkeit, Körperarbeit und die Integration von Gedanken und Gefühlen erfolgt, wodurch das “Ich” seine Begrenzungen aufgibt und das “Selbst” als universelles Bewusstsein erlebt wird.

Diese Reise kulminiert in der Gegenwärtigkeit, wo Gedanken wie “mächtige Schwingen eines Adlers” (Gedanken, Abschnitt 1) und Emotionen wie “Fülle” (Emotionen, Abschnitt 13) das Leben bereichern.